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中學生心理健康的10條準則
中學生心理健康的10條準則 1、情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態?！ ∩朴谶m度的表達和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不...
2020-10-26 16:20:01 -
中考必讀：專家教你四招“心理操”
中考必讀：專家教你四招“心理操” 1、靜思頤養操 用一種你認為最舒適的體姿坐在高度適中的椅子上，讓家人緩緩地按摩你的肩、頸部肌肉。其間，做均勻...
2020-10-26 14:25:02 -
2018中考考場心理：平常心很關鍵
2018中考考場心理：平常心很關鍵 隨著中考的臨近，好多初三學生也都更加努力，但是往往這個時候有些同學不知道自己在哪些地方使勁，怎樣使勁，一時間還真摸不著門。更嚴...
2020-10-26 12:30:02 -
2018中考考場心理：避免過分緊張
2018中考考場心理：避免過分緊張 考試的時候遇到難題是不可避免的，沒有必要過分緊張，可以先跳過這道題，等做上幾道簡單的題目后，心情就會平靜下來，重新找到自信，解題思...
2020-10-26 10:40:01 -
2018中考考場心理：如何避免心急如焚
2018中考考場心理：如何避免心急如焚 考場上最容易引起考生慌亂的情況就是所剩時間不多，卻仍有很多題沒做完，此時考生會覺得心急如焚，常常是做著這道題，腦子里卻想著...
2020-10-26 08:45:01 -
2018中考考場心理：做到“充耳不聞”
2018中考考場心理：做到“充耳不聞” 有些考生總在考試后抱怨，說考場里面聲音太多，太嘈雜了，沒有辦法集中精神考試。監考老師的腳步聲、同場考生翻卷子和...
2020-10-26 00:50:02 -
2018中考考場心理：禁止在試卷上亂寫亂畫
2018中考考場心理：禁止在試卷上亂寫亂畫 復查對考生很重要，在考試中，應該安排一定時間復查試卷，它是一個查漏補缺的過程，如果考生采用的是靈活答題順序，最后更有必要...
2020-10-25 22:50:01 -
2018中考考場心理：克服焦慮情緒
2018中考考場心理：克服焦慮情緒 1、以一顆平常的心態去參加中考 中考，說到底就是一場考試?？荚噷τ谖覀兺瑢W們來說，是再熟悉不過，再平常不過的一種學習方法了...
2020-10-25 20:55:01 -
2018中考考場心理：緩解緊張情緒
2018中考考場心理：緩解緊張情緒 考前一天準備要充足 考試前一天晚上，考生要做好積極應考的心理準備?？忌蓪⒌诙炜荚嚨目颇吭谀X子里過一遍，準備好考試用筆...
2020-10-25 19:00:01 -
2018中考考場心理：確立信心 一定考好
2018中考考場心理：確立信心 一定考好 考場猶如戰場，是競爭的賽場，情緒的好壞直接影響考試成績?？忌诳紙錾系那榫w有三種：一種是過分緊張，一種是滿不在乎，還有一種...
2020-10-25 17:05:01 -
2018中考考場心理：助考生克服考試“癥狀”
2018中考考場心理：助考生克服考試“癥狀” 參加中考的考生們，在考試期間可能會遭遇各種各樣的問題，為此，豐臺心理健康中心康菁菁特別針對一些比較典型的...
2020-10-25 15:10:01 -
2018中考臨近，如何調整好自己的心態
2018中考臨近，如何調整好自己的心態 學生：學會耐壓抗挫 在初三階段，一個顯著的變化就是“三多一少”，即課程多、作業多、考試多、休息時間少。除了模...
2020-10-25 13:15:01 -
考生必讀：中考前心態調整“六會六保持”
考生必讀：中考前心態調整“六會六保持” 中考前有一個良好的心態，對于中考成功有著舉足輕重的作用。那么，應該以怎樣的心態面對中考呢？要做到“六...
2020-10-25 11:20:01 -
心理診所：中考在即 孩子為何不愿上學
心理診所：中考在即 孩子為何不愿上學 煩惱： 初三的林聰馬上就要參加中考，但是她已經在家待了快一個月了，每天都把自己關在家里看書、看電視，也不愿意去上學，整個...
2020-10-25 09:25:01 -
中考心理：如何解決精神不集中的問題
中考心理：如何解決精神不集中的問題 解決精神不集中的問題，正確的方法應該是： ?、睙o論在考前或在平時都應該很清楚地知道，注意異性同學或是在疲勞時走神都是正常...
2020-10-25 07:30:01 -
中考心理：中學生心理健康的10條準則
中考心理：中學生心理健康的10條準則 1、情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態?！ ⌒睦斫】档闹袑W生主導心境始終處于輕松、活潑、快樂的...
2020-10-24 23:30:01 -
中考家長必備三大心態
中考家長必備三大心態 作為家長應該如何去引導孩子進入正確的備考狀態呢？下面就為大家提示三個方面的注意事項： 降低期望值 以理智的態度面對考試 有表...
2020-10-24 21:35:01 -
中考家長應關注孩子的心理疲勞
中考家長應關注孩子的心理疲勞 你的孩子是否經常一學習就喊累，但玩耍時卻精力充沛？這種累實際上是孩子的一種“心理疲勞”，不是靠休息就能解決的。家長...
2020-10-24 19:40:01 -
中考家長必讀：考生六大心理特點
中考家長必讀：考生六大心理特點 1、產生成人感： 表現為生理功能進入早期成人化，自我意識向獨立成熟方面發。他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及...
2020-10-24 17:45:02 -
中考家長讓自己靜下來的秘密武器
中考家長讓自己靜下來的秘密武器 1、心態很重要。平常心。淡化中考氣氛?！ ≈锌歼M入倒計時，大家一定都很緊張。有的媽媽忍不住會嘮叨。這個時候，媽媽們最好多...
2020-10-24 15:50:02 -
中考家長需要減壓不能帶給孩子負面情緒
中考家長需要減壓不能帶給孩子負面情緒 隨著中考的臨近，許多中考生家長患上了考前綜合癥，“等孩子考完了，這懸著的心才能落地”、“這幾天晚上睡...
2020-10-24 13:55:01 -
2018中考生考場超常發揮健康心理策略
中考生考場超常發揮健康心理策略 怎樣以健康的心理參加中考，是我們每一個考生都應當關心的問題?！ ∫苍S有人說，中考重要，因為它將決定“我”是否能進...
2020-10-24 12:00:01 -
新高中生暑期預防“考后焦慮”
中考錄取剛剛結束，部分心理咨詢中心的老師就接到考生父母打來的電話，說孩子出現了“考后焦慮”癥狀。筆者認為，考生考后的心理調節不可忽視，暑期就是一個最...
2020-10-24 10:05:01 -
專家教你如何應對開學恐懼癥
兩個月暑假已接近尾聲，學生族即將迎來新一學期的繁忙課業，由輕松的休假狀態要轉入相對緊張的學習狀態，不少人內心不免有些許不適甚至心理“恐懼”?！ ?..
2020-10-24 08:10:01 -
初三學生將會面臨的五大難題
同學們進入新初三，已經進入了畢業年級，面臨著升學的壓力。這個時候，就不可避免的面臨和這樣那樣的難題。筆者根據個人教學經驗，將各種難題選取比較常見及主要的五種，進...
2020-10-24 00:15:02
